BoulderBasics
Mit unserer Hilfe sicher und gekonnt starten!
Du hast Lust das Bouldern als Sportart zu betreiben? Du hast aber keine Ahnung, worauf es ankommt oder wie du am besten startest?
Unser Basic-Kurs richtet sich an alle Neueinsteiger, Wiedereinsteiger aber genauso auch an alle, die grundlegende Klettertechniken festigen wollen.
In einer Gruppe werden euch von unseren Trainer:innen strukturiert die Grundlagen des Boulderns nahegelegt und mit gezielten Übungen vertieft.
Mögliche Inhalte sind:
- Grundkenntnisse des Hallenboulderns
- Verletzungsprophylaxe und Fallschulung
- Fußtechniken sowie Schwerpunktverlagerung
- spezifische Bouldertechniken
- Einstieg Trainingsbereich
Unseren BoulderBasics-Kurs für Kinder und Familien findet ihr hier: BoulderBasics 4 Kids
Kurzinfos
| Voraussetzungen: | Anmeldung erforderlich, ab 16 Jahren |
| Dauer: | 3 Termine á 2 Stunden |
| Inhalt: | Grundlagen, Fallschulung, erste Techniken, Ausgleichstraining |
| Termine: |
Boulderbar Wattenscheid: Samstag 14.02./21.02./28.02. jeweils von 12:00 - 14:00 Uhr Sonntag 01.03./08.03./15.03. jeweils von 12:00 - 14:00 Uhr Samstag 14.03./21.03./28.03. jeweils von 12:00 - 14:00 Uhr Sonntag 12.04./19.04./26.04. jeweils 12:00 - 14:00 Uhr Boulderbar Oberhausen: Sonntag 03.05./10.05./17.05. jeweils von 13:30 - 15:30 Uhr Boulderbar Essen: Freitag 12.06./19.06./26.06. jeweils von 18:30 - 20:30 Uhr Individuelle Termine ab 4 Personen möglich. |
| Preis: | 69,00 € inkl. Eintritt, Betreuung und Leihschuhe |
| Bitte mitbringen: | Sportliche bequeme Kleidung und Turnschuhe/Boulderschuhe (falls vorhanden) |
